ただいま大阪の実家に帰ってきています。

風呂に入って、母が作ってくれたチキン南蛮を食べて、寝る準備して、ひと息ついたところなのですが、

とても、とても緊張しています。

明日から心理セラピスト養成コースである「ハイパートレーニングコース」が始まるからです。

待ちに待ったコースの初日なのですが、前日になって急に緊張がきてます。きてます。

何が怖いのかと考えてみると、

ダメな自分がバレるのが怖い

というのが本音です。

具体的に何を「ダメ」と思っているのかなと考えてみると、

ズルい自分とか

自己中な自分とか

欲張りな自分とか

そういう、いやしい自分がバレるんじゃないか

という想像をしていることに気づきました。

でもこういう「いやしい」と自分で思っている、自分の中の要素に対して、

「こんな自分はダメだ」

と自己否定していると人が怖くなる。

自分が自分に対して否定的な気持ちを持っていると、周りの人もそう思うに違いないと考えてしまう

そういう仕組みが人間の心理にはあります。（心理学用語で「投影」といいます）

いままさに自分がそういう状態になっていると気づきました。

認めよう。

僕はダメな自分がバレるのが怖いんだな

人が怖いんだな

と。

でもしょうがないよね。

ズルい自分も、自己中な自分も、自分の中にあるんだから。

まずは受け入れよう。

そういう部分が自分の中にあるなあと。

そして、自分のことを否定するのはやめよう。

なんか書いてたら落ち着いてきたし、眠くなってきた。

寝る。