心理セラピーとは

リトリーブサイコセラピー®︎という心理療法を使って、愛着障害やトラウマ、心の問題に起因する悩みや生きづらさ、現実に起こっている問題の根本解決をサポートします。
あなたが、あなたらしく自由な生き方を取り戻し、本当に望む未来を手に入れられるよう、全力で取り組ませていただきます。

このようなお悩みはございませんか？

• いつも不安で安心を感じられない
• 胸にぽっかり穴が空いたような満たされない感覚がある
• 人の顔色が気になってしまう
• この人は！と思うとすぐに好きになり、依存してしまう
• 依存的になったかと思うと、極端に嫌いになることがしばしばある
• 親しい関係になると不安になり、距離を取る
• 信頼や共感がうまくできない、そもそもわからない
• 人を信じられず、過剰に警戒してしまう
• 自己評価が低く、自分は愛されない存在だと感じる
• 感情が不安定で、怒りや悲しみをうまく表現・制御できない
• 劣等感が強く自分に自信が持てない
• 失敗や恥をかくことを過剰に恐れる
• 嫌われるのが怖くて、言いたいことが言えない
• 仕事や職場の人間関係で悩むことが多い
• 仕事ややりたいことがうまくいきそうになると、急にやる気がなくなる
• いつも同じような恋愛パターンをくり返している
• 夫や妻、恋人、子どもなど、関係が近くなるほどうまくいかない
• 夫や妻、子どもに対するイライラが抑えられない
• 子どもをかわいいと思えない
• なんのために生きているのかわからない

これらは、心理セラピストとして、私がこれまで関わってきたクライアントさんに、よく見られる共通点です。
いわゆる「愛着障害」を抱える人が持ちやすい特徴です。

愛着障害とは？

「愛着障害」とは、幼少期に養育者との間に安定した愛着が形成されず、その結果、子どもの情緒や対人関係に問題が生じる状態を指します。
「愛着」とは、特定の養育者との間に結ばれる情緒的な結びつきのことです。言い換えると、「安心安全の土台となる感覚」といえます。
この安心安全の土台である愛着が、幼少期の養育者との間に適切に形成された人は、
安心して外の世界に出ていくことができ、
安心して人と関わり合い、
自分の欲求に従って生きていくことができます。
つまり愛着とは、健康で幸福な人生の土台となるしくみであり、幸福な人生に欠かせない重要な要素なのです。
この、人にとって非常に重要な安定した愛着が形成されず、情緒や対人関係に問題が生じる状態が、愛着障害です。
愛着障害は主に、ネグレクトや虐待、DVの目撃、暴言、厳しすぎるしつけなどを含む、「マルトリートメント」と呼ばれる養育者から子どもへの不適切な関わり、広い意味でのトラウマが原因となって生じます。

このように聞くと、自分には関係ないと思われる方も多いと思います。

「自分は食事も服もちゃんと与えてもらったし、学校にも行かせてもらった」
「習い事もさせてもらったし、両親からは不自由なく育ててもらった」

このように言われるクライアントさんは多いです。
しかし、実際にお話を聞いていくと、心の奥になにかしらの愛着の傷を持っていることがほとんどです。
愛着障害やトラウマは、意外と珍しいものではないのです。

愛着障害は解決できる？

実は、愛着障害については、「これをすれば解決」といえるような対策が確立されていないのが現状です。
解決を難しくしている理由には、次のようなものがあります。

原因が発達初期の段階にある

愛着障害からの回復が難しい理由は、原因となる経験が発達初期の段階にあるからです。
愛着障害は、主に幼少期の親や養育者との関係の中で形成されます。
この時期の経験は、大脳辺縁系と呼ばれる脳の原始的な部分に記憶されているため、心の土台そのものに深く影響を与え、無意識のレベルにまで染み込んでいます。
そのため、大人になってから意識的に修正するのが、非常に難しいのです。
加えて、愛着障害の背景には、トラウマが併存していることが多いです。
虐待・ネグレクト・家庭内の不安定さなどの複雑なトラウマ体験があることが多く、これらがさらに回復を難しくします。
単一の問題として扱えないため、より包括的で専門的なケアが必要になります。

心を守る強固な防衛規制・ビリーフを持っている

愛着障害を持つ人は、幼少期に傷ついてきた経験から、自分を守るために非常に強い心理的な壁「防衛機制」を築いていることが多いです。
例えば、感情を切り離したり、人を遠ざけたりする傾向があり、他者との信頼関係の構築自体を困難にします。
このように「信頼」の基本が損なわれていることが、さらに回復を困難にするのです。
愛着障害の根底には、「人を信じてよいかどうか」「自分は愛される存在か」という基本的な信頼感が築けていないケースが多いです。
この基本的信頼感がないと、他者との関係性に慢性的な不安や恐れがつきまとい、心理療法や対人関係での改善がスムーズに進みにくくなります。
さらに、愛着障害を持つ人は、慢性的な自己否定感や恥の感覚を持っていることも多いです。
たとえば、「自分は価値がない」「人に頼ってはいけない」といった根深い信念「ビリーフ」を持っています。
この不適切なビリーフが、支援やカウンセリングの中でも抵抗や混乱を引き起こし、回復を困難にするのです。

人との関係の中でしか回復できない

愛着障害は「関係性の障害」であるため、関係性の中でしか回復していくことができません。
なにかを学んだり、単なる思考の修正や認知行動療法だけでは不十分なことがあります。
回復には、安全で安定した人間関係を何度も繰り返す中で、徐々に「人とつながっても大丈夫」という感覚を体感的に学ぶ必要があり、長期的かつ安定した支援が求められます。
愛着障害は、「人を信じられないこと」が中心にあるため、信頼関係を土台とする支援やカウンセリングそのものが難しいというジレンマを抱えています。
ゆえに、焦らず、少しずつ、安全な関係性を経験することが、回復の鍵となります。

そして、ここまで読んでいただいたあなたにお伝えしたいことがあります。

これまでつらく苦しい状況を抜け出したくて、
ネットや書籍やセミナーで知識を学んだり、
考え方や行動を変えようとしてみたり、
誰かや何かに頼ってすがってみたり、
それでも一向に問題が解決しなかったとしても、
解決策などないと思える状況だったとしても、

あなた自身に「変わりたい」という意志と、
ほんの少しの勇気があるのであれば、

必ず希望はあります。

人はいつからでも変わっていけます。

あなたには、自分の望む生き方を手に入れる力があります。

愛着障害・トラウマを根本解決するリトリーブサイコセラピー®︎

このような愛着障害やトラウマ、心の問題に起因する悩みや生きづらさ、現実に起こっている問題を根本解決するのが心理セラピーであり、私が数年かけて学び、取り入れているリトリーブサイコセラピー®︎です。

リトリーブサイコセラピー® ︎︎︎は、カズ姐さんこと大鶴和江氏が、様々な心理療法の要素を組み合わせて確立した心理セラピーです。
リトリーブサイコセラピー®︎は、ただお話を聞いて共感するだけの傾聴では終わりません。
問題には、その問題を持ち続けることで得られる隠れたメリット「心理的利得」がある、という視点で問題をとらえます。
この心理的利得があるがゆえに、クライアント自身が問題を持ち続けることを無意識に選んでいる、という観点から問題を見ていきます。
そして、問題の根本原因である、不安や恐怖の感覚をダイレクトに取り扱うことにより、傷ついた心を癒し、安心の感覚に変えていく新しい心理セラピーです。

あなたが本当に望む生き方を取り戻すために、
現実の問題解決に徹底的にこだわった心理セラピー

それが、リトリーブサイコセラピー®︎です。

サービス・料金

オンライン心理カウンセリング

所要時間：90分

定価：6,000円
モニター価格：3,000円（ご感想を書いていただける方）

◆お悩みや問題を整理します
オンライン面談でお話をうかがいながら、お悩みや問題を整理し、問題の根本原因を明らかにしていきます。
カウンセリングに加えて、心理やセッションなどについての疑問・質問があればお答えします。
通信ソフトはZoomを使用します。
カメラのON／OFFは、お好みに合わせてお選びいただけます。

◆こんな方におすすめ
・悩みや問題を整理したい
・問題の根本原因を明らかにしたい
・心理カウンセリングを体験してみたい
・セラピストに聞いてみたいことがある
・セラピストとの相性を確かめたい
・海外や遠方にお住まいの方

心理セラピー対面セッション

所要時間：90～120分

定価：20,000円
モニター価格：10,000円（ご感想を書いていただける方）

◆お悩みや問題の根本解決を目指します
対面でお話をうかがいながら、お悩みや問題を整理し、問題の根本原因を明らかにしていきます。
その上で、心の奥底にあるトラウマや恐怖などの感情・感覚を丁寧に扱い、癒していくことにより、問題の根本解決を目指します。

◆こんな方におすすめ
・悩みや問題の原因を明らかにして根本解決したい
・愛着障害やトラウマを克服したい
・心理的な問題を乗り越えて自分の望む生き方を取り戻したい
・「やりたくてもやれない」「やめたくてもやめられない」問題を解決して望む未来を手に入れたい

ご予約可能日

オンライン心理カウンセリング

• 6月25日(水)21:00〜
• 6月26日(木)21:00〜
  
• 7月2日(水)21:00〜
• 7月9日(水)21:00〜
• 7月10日(木)21:00〜
• 7月16日(水)21:00〜
• 7月17日(木)21:00〜
• 7月24日(木)21:00〜

心理セラピー対面セッション

• 6月22日(日)10:00〜、13:30〜
• 6月28日(土)10:00〜、13:30〜
• 6月29日(日)10:00〜、13:30〜
  
• 7月5日(土)10:00〜、13:30〜
• 7月6日(日)10:00〜、13:30〜
• 7月12日(土)10:00〜、13:30〜
• 7月13日(日)10:00〜、13:30〜
• 7月19日(土)10:00〜、13:30〜
• 7月20日(日)10:00〜、13:30〜
• 7月21日(月)10:00〜、13:30〜
• 7月26日(土)10:00〜、13:30〜
• 7月27日(日)10:00〜、13:30〜

※会場は広島県福山市内のレンタルルームを使用します。
※会場の予約の関係上、お時間の変更をお願いする場合がございます。

【参考動画】心理セラピーってなに？どうやって問題解決するの？