ごきげんよう。心理セラピストりゅうまです。
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心理セラピストりゅうまです。
「生きづらさを手ばなして、あなたらしく自由な人生を」
このコンセプトのもと、心理セラピーを通して、愛着障害やトラウマ、生きづらさに悩む方たちが「本当に望む生き方」を手に入れるためのお手伝いをしています。
クライアントさんと向き合う中で、
「未来に希望なんて持ったことがない」
「人が怖くて近づけない」
「なんのために生きているのかわからない」そんな言葉を聞くこともあります。
でも、心理セラピーを通して少しずつ心を癒していくと、やがてこんな声に変わっていきます。
「未来に希望が持てるようになった」
「安心ってこういうことなんだ」
「モヤモヤが晴れて肩の力が抜けた」
「自分の気持ちを大切にしていいと思えるようになった」クライアントのみなさまやセラピスト仲間とのつながりから、私自身も充実感と幸福感をいただいている日々です。
プライベートでは、仕事終わりに趣味の筋トレをして汗を流し、休日には妻と子どもたちと、パン屋で買った焼きたてのパンを食べたり、温泉で心と体をゆるめる。
そんな平凡ながら充実した日々を過ごしています。
いまでこそ、自分のやりたいことをやりながら、
楽しむときは楽しむ、休むときは休む
ということが自然にできていますが、以前の私はそうではありませんでした。
ある時期を境に、
ずっとがんばってきて、それなりの結果も出してきた会社員の仕事に対して、
急にやる気がなくなり、無気力な日々を過ごしていました。頭はぼーっとして、やる気もなく無気力
頭の中はずっとモヤモヤしていて、体は鉛のように重くてだるい
「やらなきゃ」という気持ちはあるものの、体が動かない
焦燥感ばかりが頭の中を占め、できない自分を責める
そんな不快感から逃げるように、スマホを何時間もだらだらと眺めている
そんな日々が2年ほど続いていました。
そしてあるとき、ふと思いました。「おれの人生、このまま終わるのか？」
ずっとがんばってきたのに
お金には困ってない
そこそこいい給料がもらえてる
妻と子どもを養うこともできる
でも、ただ家にお金を入れるためだけに、
働いて、働いて、働いて
無気力な生活をダラダラと、
続けて、続けて、続けて
そしてスマホを眺めているうちに、気づいたらおじいさんになっていた
そんな「心が枯れてしまうような人生」が見えました。
「絶対にいやだ」
「こんなの死んでるのと同じだ。心が死んでいるんだから」
そう強く思った私は、ずっと心の片隅にあった想いに向き合うことにしました。
「心理の仕事がしたい」
数年間、ずっと気になっていた心理学の講座の申し込みボタンをクリックしました。
心理学の講座を受講し、心理セラピーを受けながら学ぶ中で、
これまでうまくいっていると思っていた人生の中で感じていた、
「さびしさ」「虚しさ」「満たされない感覚」の正体に気づいていきました。さらには現実的に抱えていた、
・燃え尽き症候群
・目上の人を前にすると過度に緊張してしまう
・夫婦関係の悪化
・怒られると頭が真っ白になる
・言いたいことが言えない
・失敗や恥への強い恐怖
・女性に対する無意識の恐怖こうした悩みの根っこにあったのは、
「なかったことにしていた過去」
つまり、幼少期に親との関係の中で負ったトラウマや愛着の問題だったのです。
そこから私は、
「自分の人生を自分の手に取り戻したい」
という思いで心理を学び、セラピーを通じて、少しずつ心の傷を癒していきました。
そうしていくうちに、少しづつ自分の中に安心感が育っていくのを感じました。
そしていまでは、
「自分の気持ちに素直に自由に生きていく」
「好きな人とありのままの自分でつながって生きていく」そう自然に思えるようになりました。
あの頃の自分に、いまの私から声をかけるとしたら・・・
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