ただいま大阪の実家に帰ってきています。
風呂に入って、母が作ってくれたチキン南蛮を食べて、寝る準備して、ひと息ついたところなのですが、
とても、とても緊張しています。
明日から心理セラピスト養成コースである「ハイパートレーニングコース」が始まるからです。
待ちに待ったコースの初日なのですが、前日になって急に緊張がきてます。きてます。
何が怖いのかと考えてみると、
ダメな自分がバレるのが怖い
というのが本音です。
具体的に何を「ダメ」と思っているのかなと考えてみると、
ズルい自分とか
自己中な自分とか
欲張りな自分とか
そういう、いやしい自分がバレるんじゃないか
という想像をしていることに気づきました。
でもこういう「いやしい」と自分で思っている、自分の中の要素に対して、
「こんな自分はダメだ」
と自己否定していると人が怖くなる。
自分が自分に対して否定的な気持ちを持っていると、周りの人もそう思うに違いないと考えてしまう
そういう仕組みが人間の心理にはあります。（心理学用語で「投影」といいます）
いままさに自分がそういう状態になっていると気づきました。
認めよう。
僕はダメな自分がバレるのが怖いんだな
人が怖いんだな
と。
でもしょうがないよね。
ズルい自分も、自己中な自分も、自分の中にあるんだから。
まずは受け入れよう。
そういう部分が自分の中にあるなあと。
そして、自分のことを否定するのはやめよう。
なんか書いてたら落ち着いてきたし、眠くなってきた。
寝る。
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